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老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
【華人健康網圖文提供／博思智庫】老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
跌倒的內在身體因素
①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
跌倒的外在環境因素
老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。
②發生跌傷的地點56.3%在住處內變頻跳蛋，43.7%在住處外。
③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
③其他：麻醉藥、感冒藥、2018日本最新流行情趣商品介紹止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書
【延伸閱讀】
「＠」符號發音唸法 引發網友熱議！
鄉民中心／綜合報導
電子信箱已是現代人必備，不過電子信箱用來區分使用者與伺服器網域名稱的「@」符號，卻很少人知道正確唸法，近就有PTT網友發文，詢問「@」符號波多野結衣名器怎麼唸，引發網友熱議。
▲「@」唸法大不同。（圖／資料照）
網友表示，許多人都會將「@」符號唸作「小老鼠」，不過外國人應該不會這樣唸，並向網友詢問「正確」唸法。沒想到該文發出後，引發網友熱烈迴響，紛紛表示「小秘密」、「阿特」、「小老鼠」、「At ，但說小老鼠比較多人懂」、「問題你講at的話，底下人會一堆黑人？圖」、「小咪咪」，甚至有人請出google翻譯，google小姐卻讀出「地址符」。
其實「@」正確唸法應該為「at」（英文發音）, 正式名稱為commercial at，而唸法在不同地方皆不同，以國外英文就有「A-Tail」（帶尾巴的a）、「monkey tail」（猴尾巴）和「asperand」等別名都代表這符號。
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跌倒的內在身體因素
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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跌倒的外在環境因素
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內變頻跳蛋，43.7%在住處外。
③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書
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「＠」符號發音唸法 引發網友熱議！
鄉民中心／綜合報導
電子信箱已是現代人必備，不過電子信箱用來區分使用者與伺服器網域名稱的「@」符號，卻很少人知道正確唸法，近就有PTT網友發文，詢問「@」符號波多野結衣名器怎麼唸，引發網友熱議。
▲「@」唸法大不同。（圖／資料照）
網友表示，許多人都會將「@」符號唸作「小老鼠」，不過外國人應該不會這樣唸，並向網友詢問「正確」唸法。沒想到該文發出後，引發網友熱烈迴響，紛紛表示「小秘密」、「阿特」、「小老鼠」、「At ，但說小老鼠比較多人懂」、「問題你講at的話，底下人會一堆黑人？圖」、「小咪咪」，甚至有人請出google翻譯，google小姐卻讀出「地址符」。
其實「@」正確唸法應該為「at」（英文發音）, 正式名稱為commercial at，而唸法在不同地方皆不同，以國外英文就有「A-Tail」（帶尾巴的a）、「monkey tail」（猴尾巴）和「asperand」等別名都代表這符號。
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